Sziasztok! :) Hűha, azt hiszem, tele van már a padlás azzal, hogy állandóan csak bocsánatot kérek, amiért megint nem írtam jó darabig. Ilyenkor mindig jön az ígérgetés, hogy megpróbálok gyakrabban és többet írni, amit nem biztos, hogy sikerül megtartanom, szóval ettől most eltekintenék. Mivel mindnyájan emberek vagyunk, mindannyiunknak lehetnek fáradtabb vagy épp rosszabb napjai, amikor úgy érzi, semmihez nincs kedve. Nos, ilyenkor kell erőt vennünk magunkon, felkelni és továbbmenni, elmenni edzeni, sétálni vagy kezdeni magunkkal valamit! Nekem is sok ilyen napom van az utóbbi időben. Sajnos a munkahelyi stressz, a meleg vagy akármi kiválthat belőlünk ilyen és ehhez hasonló rossz érzéseket. De a legjobb amit tehetünk, hogy nem engedjük át magunkat ezen érzéseknek és tudatosan kizárjuk az életünkből a rosszat! Ennek pedig mi lehetne a legkézenfekvőbb és megfelelőbb módja, mint a sport, a mozgás? Bizony! Hosszú időt hagytam ki én is most, amiért őszintén bevallom, nem kicsit szégyellem magam. Szeretném azt hinni, hogy az Olvasók közül, vagyis közületek sokakat sikerült motiválnom, rávennem arra, hogy éljen egészségesebben, sportoljon a saját érdekében, hogy klasszul érezze magát! Mégis milyen példát mutatnék, ha most leengednék, mint egy lufi? Szerintem mindenki csalódna bennem, de a legfontosabb, hogy én csalódnék magamban! Ti is így álljatok hozzá a dolgaitokhoz: ne másnak akarjatok megfelelni! Ha Ti jól érzitek így magatokat, elégedettek vagytok a cselekedeteitekkel, akkor semmi probléma, mivel ez azt jelenti, hogy önmagatokkal is ki vagytok békülve. Ennél pedig nincs nagyobb kincs! Rálelni a belső, lelki harmóniára, a legnehezebb dolog. Csak ezután találhatja meg az ember a párját. Csakis akkor, ha önmagát szereti és elfogadja magát úgy, ahogy van.
Hűha, nem akarok ennyire eltávolodni a blog témájától. Mindenekelőtt szeretném megköszönni Nektek azt a temérdek támogatást, amit kaptam Tőletek. Ugyanis a blog nézettsége elérte az 1560-at! Ez óriási teljesítmény, nagyon köszönöm! Ez pedig pontosan a 72. bejegyzésem, és Nélkületek nem jutottam volna el idáig, szóval nem győzök elég hálás lenni! Most pedig mesélnék egy kicsit a mindennapjaimról. A munkám csakúgy, mint eddig is, szörnyű! Nagyon várom már, hogy felvegyenek egyetemre (reményeim szerint) és végre felmondhassak! Senkinek nem kívánok olyan rémes munkahelyet, rémes emberekkel, mint ahol most én vagyok. Higgyétek el, ez nem nyavalygás, tényleg így van! De evezünk rögtön vidámabb témákra. Képzeljétek, holnap találkozom egy sráccal, akit a Neten keresztül ismertem meg. Habár sosem hittem az ilyen társkeresésben (az ellenpélda a nővérem és a férje), most mégis úgy gondoltam, megér egy próbát. Ki tudja, hátha nekem is szerencsém lesz? :) Szóval holnap szurkoljatok! :)
Ma pedig el kezdtem használni a 21 napig tartó Pink Fit Easy csomagot, hogy még jobban formába lendüljek, valamint visszatérek a heti 3-5 alkalmas edzésekhez is. Ma már teljesítettem a kötelességem, így nyugodt szívvel hajtom nyugovóra a fejem nemsokára. Nektek megvolt mára a napi adag? :) Az étrendem pedig í következőképp alakult:
Reggeli: 1 csomag 30%-kal csökkentett cukortartalmú Jó reggelt! és tejes kávé
Tízórai: Abonett sandwich és 1 pohár őszibarackos stevia-s Activia
Ebéd: 1 tányér zöldbabfőzi és husi
Vacsora: Dinnye
Mellette pedig minimum 3 - 3,5 l tiszta vizet is megittam, szóval remélem, újra beindul majd a fogyás, mert most megint túlléptem a 70 kg-t, jelen pillanatban 70,9 kg vagyok. De hiszek magamban, érzem az erőt, köszönöm a biztatást! Együtt sikerül! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése