Sziasztok! Ma egy kicsit előbb jelentkezem, mint ahogyan megszokhattátok, hiszen eddig mindig az esti órákban örvendeztettelek meg Titeket új bejegyzéssel. Szóval a mai napirendem módosult egy kicsit ahhoz képest, amit tegnap leírtam. Sajnos nem mentem dolgozni, mert reggel - amikor felébredtem - "kicsit" rosszul éreztem magam, ezért írtam a melóhelyre, hogy nem mennék, mert én most csak hátráltatnék mindenkit a munkában. De úgy hiszem, jót tett ez a kis pihenés, már nagyon rám fért. Lehet, hogy a szervezetem is így jelezte, hogy picit vissza kell fognom magam, korábban le kell feküdnöm vagy nem tudom. A lényeg az, hogy most már jól vagyok. Így sajnos a pesti barátnőmmel sem tudok találkozni, de nincs belőle harag, áttesszük máskorra a talit és majd mindent bepótolunk. :) De a másik barátom majd nemsokára jön és akkor jól elvihorászunk, megnézzük az X-faktort (mivel szombat van), ahol James Bond-dalokkal rukkolnak elő a versenyzők. :P De a lényeg nem is ez, hanem az, hogy ismét új nap virradt, bár kissé borongósabb, de hát az ősz ezzel jár, kérem szépen! :) Sajnos ma nincs nyitva a konditerem, de hogy holnapig se maradjak mozgás nélkül, ezért eldöntöttem, hogy ma is választok valami mozgásformát, ami jól megizzaszt és felüdíti a testemet és a lelkemet. Rubint Réka egyik DVD-jére esett a választásom, amivel 2006-ban ismerkedtem meg. Gyilkos az a nő, annyit bizton állíthatok! :) De nagyon hatékony is. Majd meglátjuk, hogyan bírok mozogni az aktív 40 perc után... :D De hát állok elébe! :) Most pedig leírom, hogyan alakul a mai étrendem:
Reggeli: uppsz, ez kimaradt... :$
Ebéd: 2 pár virsli és 3 dl kávé (édesítővel és alacsony zsírtartalmú tejjel)
Uzsonna: Abonett sandwich
Vacsora: 1 csokis Update1-s puding
A folyadékbevitelre pedig nagyon figyelek, arra gondoltam, megtöltök egy 2 l-es üveget vízzel és azt iszom, ha kell, ha nem. :D Szóval ennyit terveztem mára. Holnap majd kilátogatok vidékre tesómékhoz, babázom egy kicsit, hiszen nemrég született meg az unokahúgom, aki most 9 hónapos. Aztán utána irány a kondi és jól megdolgoztatom az izmaimat! :)
Olyan jó, hogy előre eltervezem a napjaimat és tartom magam hozzájuk. Ez is akkora erőt ad, mert ezzel is azt bizonyítom, hogy képes vagyok rá, meg tudom csinálni. És tudom, hogy nem kell már sokat várnom, hamarosan szemmel látható lesz az eredmény, ami után csak még jobban motivált leszek és még jobban fogom akarni az egész életmód- és szemléletváltást! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése