Ismét itt! :)

Sziasztok! :) Ismét itt vagyok, hogy írjak Nektek és megosszam Veletek a nap eseményeit. :) Meg is lepődtök, hogy mostanában minden nap jelentkezek, igaz? Nos ez azért van, mert tengernyi szabadidővel rendelkezem, így természetes, hogy nem hagyom cserben a kedves publikumomat. :) De pont ez a dolog hátulütője is, hogy mivel minden nap írok, ezért nem, vagy alig tudok valami újat mondani vagy érdekességgel szolgálni a számotokra. No de sebaj, megpróbálom. :) A mai napom kicsit depressziós volt, őszintén be kell vallanom, hogy el is pityeredtem, mert megint úgy éreztem, hogy semmi nem sikerül és nem jutok egyről a kettőre, legyen szó munkáról, férfiakról vagy éppen a fogyásról. Megpróbáltam elhessegetni magamtól ezeket a csúnya gondolatokat és szerencsére sikerült. Tudjátok, mi segített? Az egyik legnagyobb - legalábbis számomra - gyógyító erő: a zene. Nekem a zene valami egészen mást jelent, felvidít, ha szomorú vagyok és lelkileg is nagyon hozzájárul az adott hangulatomhoz. Van egy jó kis zenecsatornánk, amin szerencsére elég jó dalok szoktak menni, így mikor meghallom az egyik kedvencemet, már fel is pattanok és bizony táncra perdülök! :) Javaslom Nektek is, próbáljátok ki, hihetetlen, mennyire fel tudja dobni az embert! Az a baj, hogy a gépemen most nem tudok zenét hallgatni, különben egész nap csak az szólna, ugyanis tönkre mehetett a hangkártyám... :( De vessétek be Ti is a zene gyógyító erejét, nekem szakítás után rengeteget segített. Folyamatosan csak zenét hallgattam, valahogy abban vezettem le a fájdalmamat. No meg persze a mozgásban. :) Hűű, ugye tegnap voltam zumbán és féltem, hogyan tudok majd ma mozogni az izomláztól. Mindenkit megnyugtatok: fel tudtam kelni és tudtam járni, de tény, hogy nagyon megéreztem azt a tegnapi intenzív egyórás edzést... Olyan izomlázam volt, hogy alig tudtam leülni és menni. De megérte és holnap is el akarok menni, mert nagyon megtetszett! Képzeljétek, ma sem hagytam ki az edzést, amint azt tegnap írtam, ma alakformáló aerobik-ot terveztem magamnak. Na, ezek után is csak ugyanazt mondhatom, mint a tegnapi zumba után. Ha holnap fel tudok kelni és járni fogok, már boldog leszek! :D Most kb. tényleg úgy érzem magam, mint akit összevertek, de mégis olyan elégedett vagyok és jólesően elfáradtam. Tök jó kedvvel jöttem el az edzésről! Nagyon tetszik ez a mindennapos edzésforma, jó lenne, ha a későbbiekben is meg tudnám tartani az életemben. Ha rajtam múlik, így lesz. :) Képzeljétek, a folyadékbevitelemre is tök büszke vagyok: ma már meghaladtam a 2 litert! Jó lenne ezt minden nap megtartani, mert a sok folyadék nem csak az emésztésünkben segít, illetve nem csak az anyagcserénket gyorsítja, de a bőrünket is széppé és feszessé teszi. Az én módszerem az, hogy megtöltök egy félliteres palackot vízzel és azt iszom. Ha elfogyott, újratöltöm. Esetleg este megiszom egy félliteres citromos teát, persze szigorúan cukor nélkül, még édesítőt sem teszek bele. A táplálkozásomra is odafigyelek, bár most már talán nem kellene ennyire drasztikusan tartanom, mint annak idején (mikor elkezdtem), de annyira hozzászoktam, hogy keveset eszem, hogy egyszerűen már nem is kívánom az ételt. Azért persze vigyázok magamra és igyekszem nem átesni a ló túloldalára, mert tudom, hogy az egészségem a cél. Holnap is mozgalmas napnak nézek elébe, ugyanis kimegyek a tesómékhoz vidékre, babázom egy kicsit, aztán este 6kor ismét irány zumbázni! Remélem, a Ti napotok is szépen telik és nem feledkeztek meg a mozgásról, mert nagyon jó örömforrás! Csak így tovább és higgyétek el, nyárra bombázók leszünk!!! :)