Sziasztok! :) Hűű, de szépen alliterál a mai bejegyzés első három szava! :D Na jó, hagyjuk az irodalmas marhaságokat és koncentráljunk inkább az elmúlt napok történéseire. Most 3 nap kihagyással jelentkezem újra, hogy leírjam, mi is történt velem, hogyan alakultak a napjaim. Igen, jól számoltatok: túl vagyok a diplomaosztómon, amire tegnap került sor és amit már annyira vártam. De haladjunk szépen sorban. Csütörtökön ismét elérkezett a mérlegelés időpontja, amitől nagyon féltem és bíztam benne, hogy lejjebb ment a mérleg nyelve, illetve sikerült megvalósítani a kitűzött célt, miszerint a diplomaosztóig lemegyek 70 kg alá. Sajnos, nem sikerült, amiért nagyon szomorú voltam, mert úgy éreztem, mindent megtettem ennek érdekében. Viszont amitől igazán kibuktam, hogy egyáltalán nem fogytam, sőt! A mérleg 50 dkg-val többet mutatott, mint előző héten, azaz most 72,6 kg vagyok. Eléggé kiakadtam és nem tudtam, mit csináljak. Aztán el kezdtem gondolkozni azon, amit minden fogyással kapcsolatos oldalon írnak, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, szóval ha súlygyarapodást tapasztalunk, akkor azt ne feltétlenül tragikusan fogjuk fel. Remélem, tényleg izmot növeltem és csak e miatt mutat többet a mérleg. Őszintén szólva örülnék, ha lenne rajtam egy kis izom, mert szerintem szép, ha egy nő izmos (persze nem úgy, mint a testépítők) és nekem már Rubint Réka izmossága is sok, ennek ellenére nagyon tisztelem őt. Azt is szokták mondani, hogy van egy pont, amikor megáll a fogyás és stagnál, hetekig nem változik, se nem csökken, de nem is nő. Remélem, hogy esetemben nem erről van szó, persze ez is egy normális folyamat, szóval ezzel a gondolattal is meg kell barátkoznom. No de mindegy is. Most eldöntöttem, hogy kicsit visszaveszek az edzések intenzitásából és nem járok el minden nap, hanem csak heti háromszor, de akkor viszont tényleg rendesen megdolgoztatom és megizzasztom magam. Valamint az étkezésemre is jobban fogok figyelni, hogy a fehérje és szénhidrát aránya jobban összhangban legyen. Szerencsére egy kedves ismerősöm, Viki küldött egy nagyon jó oldalt, ahol konkrétan leírnak mindent ezzel kapcsolatban. :) Szóval most ez a tervem. Persze ennek ellenére csütörtökön is voltam zumbán, ahol első ízben jelent meg az egyik legkedvesebb barátnőm Évi és nagyon tetszett neki, azt mondta, hogy máskor is el fog jönni. Ennek szívből örülök! :) De térjünk is át a tegnapi diplomaosztóra. Már nagyon izgultam és mindent elkövettem, hogy a ruhában, amiben majd átveszem az oklevelet, nagyon jól nézzek ki. Nos, remélem, ez sikerült is, készült pár kép, mindjárt feltöltök ide egyet, hogy megnézhessétek, hogyan néztem ki, illetve mire volt elég ez a lassan 5 hónapos edzés. :) Minden rendben zajlott, szép volt az ünnepély, egyben hazaértünk, csak az idő volt egy kicsit rossz, egész nap esett a hó. :/ Na de, nem baj, lassan március, ami remélem, hoz egy kis napsütést és jobb időt. :) Bevallom, tegnap kicsit ellágyultam, ami a diétát illeti, de ma már igyekszem újra tartani magam a szigorú előírásokhoz, mindjárt meg is érkezik a finom ebédem, egy Cézár-saláta "személyében". :) Aztán tegnap este ismét ellátogattam zumbára Enikővel, és megint nagyon jó volt, jól leizzadtam, úgyhogy nem aggódom a tegnapi kalóriabevitel miatt sem, maximum nem volt túl tápanyagdús, amit megettem. A folyadékbevitelem pedig most már több napja folyamatosan ugyanazon a szinten, 1,5 és 2 l között van, aminek nagyon örülök. Remélem, a továbbiakban is ilyen jól fog menni a fogyókúra. :) Ja és azt el is felejtettem mondani, hogy Évi és Enikő is megjegyezte, hogy rengeteget fogytam, nagyon látszik és kb. még sosem láttak ilyen vékonynak. Azért ez nagyon jól esett. Szóval a kemény, kitartó munka meghozza ám azt a bizonyos gyümölcsöt, csak nem szabad feladni. Ezt tanácsolom nektek! Szép hétvégét! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése