Sziasztok! :) Tudom, megint eltelt úgy 3 nap, hogy nem adtam magamról életjelet, de higgyétek el, megvolt rá az okom. :) No, nem kell semmi rosszra gondolni, nem adtam fel a fogyókúrát, nem történt semmi rossz sem, csak épp kevesebb időm volt és nem volt alkalmam ide ülni a gép elé, hogy bepötyögjem Nektek, mi is történt velem. Szóval, mögöttünk van egy hétvége, amin a családom egy kis "ünnepséget" tartott. Persze szigorúan csak a legszűkebb családi kör gyűlt össze, hogy megünnepeljük anyukám születésnapját, a közelgő névnapunkat (mert mindketten Zsuzsik vagyunk) és ha már így összejöttünk, hozzácsaptuk a diplomaosztó megünneplését is. :) Tudom, azt szokták mondani, hogy nem szabad inni előre, a medve bőrére, de már megszereztem a diplomát, szóval nem mondhatják, hogy nem adják oda! :D Legalábbis nagyon remélem! :P Szóval képzelhetitek, hétvégén tiszta habzsi-dőzsi volt kaja tekintetében: volt ilyen finomság, olyan torta, stb... Az ember győzzön így fogyókúrázni! :P Mivel nem ezen az egy alkalmon fog múlni a diétám és az edzésem sikeressége, ezért kivételt tettem és amúgy is illetlenség lett volna visszautasítani a finom falatokat, amikkel anyukám fáradozott. Nem ettem nagyon sokat, de megkóstoltam az ételeket és a tortából is ettem. Remélem, tényleg nem híztam miatta sokat, mert ugye pénteken diplomaosztó és azon jól kéne kinéznem... Meg amúgy is, nemsokára március, remélhetőleg tavasz is és elérkezik annak az ideje, hogy szépen lassan ledobáljuk a ruhákat és nem kéne ugyanúgy kinéznem, mint tavaly... Képzeljétek, meséltem, hogy múlt héten voltam bálban, ahol megismerkedtem egy kedves úriemberrel, akivel egész héten leveleztünk, és tegnapra megbeszéltünk egy találkozót is. Nagyon aranyos volt, kaptam tőle egy csokor virágot a névnapomra is, szóval nagyon figyelmes volt és előzékeny. És nagyon jó lenne, ha már végre tényleg túl tudnék lépni az exemen, mert utálom, hogy még most is rá gondolok, pedig meg sem érdemli. :S Ki tudja, mi lesz. :) Ma ismét voltam kondiban, őszintén szólva hétvégén mindig nagyon hiányzik már a mozgás, szóval örülök, ha végre elkezdődik a hét. Viszont kicsit túlvállaltam magam, mert itthon kicsit rosszul lettem, miután hazaértem az edzésből. Ígérem, nem fogom túlhajszolni magam és vigyázok magamra, mert tényleg az egészségem a cél. Viszont most leírnám, miket csináltam:
- 30 perc ellipszis tréner (360 kcal elégetése)
- erősítés combra és farizomra
- 200 db hasprés
- 10 perc taposás
- 10 perc PowerStep
- erősítés tricepszre és bicepszre
No, hát amint látjátok tényleg egy kicsit több, mint amit vállalni szoktam, de próbálom ésszerűen növelni a tempót. Vigyázzatok magatokra és tudjátok, ne adjátok fel az álmaitokat, mert ha kitűztök magatok elé egy célt, azt el lehet érni, minden csak az elhatározáson múlik!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése