Hello November!

Sziasztok! :) Emlékszem, hogyan kezdtem az első bejegyzésemet. "Nagyon rosszul érzem magam..." De érdekes, hogy mióta írom a blogot és folyamatosan tudósítok az életemről, illetve mióta életmódot váltottam ténylegesen, azóta egyáltalán nem érzem magam rosszul. Sőt! Tudjátok, miben más ez a mostani fogyókúrám az előzőeknél? Korábban mindig úgy tekintettem a fogyókúrára, mint valami kínzásra, amit túl kell élni, de ha elértük az áhított célt (ami persze sosem valósult meg), akkor visszatérhetünk a korábban folytatott életvitelhez. Az a fura, hogy most egyáltalán nem így gondolom. Most valahogy a fejemben is teljesen másképp állok a dolgokhoz és azt hiszem, ez a nyitja mindennek. No de lássuk is, mivel telt a mai napom, ne induljunk el megint a bölcselkedés felé.
Beköszöntött november. Ez már az igazi ősz, a zord, hűvös idő. November 1.-jével pedig ismét eljött a Mindenszentek, amikor az emberek kilátogatnak a temetőbe, hogy elhunyt rokonaikról megemlékezzenek. Ezzel szemben én nem voltam kint ma a temetőben, habár nekem is van kihez kilátogatnom - sajnos. Így a mai napom itthon telt, magányosan. Kicsit nyomott voltam a rossz idő miatt, hiszen egész nap csak esett és ettől az embernek is olyan borús lesz a kedve. De nem hagytam, hogy letörjön ez a szomorú idő. Ma is figyeltem az étkezésemre és igyekeztem mozogni is kicsit. Lássuk, hogyan alakult a napom ebből a szempontból:
Reggeli: Abonett sandwich és egy pohár kávé (zsírszegény tejjel és édesítővel)
Tízórai: Müzliszelet (hozzáadott cukor nélkül)
Ebéd: 2 pár virsli
Uzsi: 1 Update1-es csokis puding
Vacsi: 1 db alma
A folyadékbevitelem még nem érte el a 2 l-t, de már nem vagyok messze tőle! :) A mozgásom pedig a következőképpen alakult a mai nap folyamán:
- 25 perc taposás, amivel 200 kcal-t sikerült elégetnem
- 100 hasprés
- 50 - 50 lábemelés (külső combra és farizomra)
Hát, ennyi történt. Holnap ismét vár a munka, de most sietek is, hiszen elkezdődött egy film a tévében, amit szeretnék megnézni. Holnap új nap virrad, kitartást Nektek akkorra is! Együtt sikerül mindent megvalósítani, hiszen tudjátok, minden csak elhatározás és akaraterő kérdése! :) Szép estét!