Közeledik a hétvége!

Sziasztok Kedves Olvasók! :) Szeretnélek emlékeztetni Titeket egy fontos dátumra, amiről tegnap megfeledkeztem: tegnap volt 1 hónapja, hogy elindítottam ezt a kis blogot, hogy megkönnyítsük egymás életét és jobb hangulatban menjen a fogyás. És ez idő alatt már rengetegen elolvastátok a bejegyzéseimet, amit nagyon szépen köszönök, hiszen Nélkületek nem biztos, hogy eljutottam volna idáig. Sokat számít a támogatásotok és a biztatásotok. Nemsokára pedig elérkezik a fogyókúra 2. hófordulója, pontosabban az életmódváltásom 2. hófordulója. Nagyon látványos már az eredmény, én is észrevettem és többen megjegyezték már, de persze ez nem azt jelenti, hogy most megállok és lazítok. Sőt, ez csak tovább motivál, hogy igenis csináljam, mert a kitartó és kemény munkának meglesz az eredménye! És Nektek is ezt tudom tanácsolni! Remélem, a Ti hetetek és napotok is olyan csodásan alakul, mint az enyém. Bár előrebocsátom, hogy holnap nem biztos, hogy tudok írni ide, mert fennalszom Budapesten, az egyik munkatársamnál. Ennek oka az, hogy szombaton a cég szervezett egy csapatépítő tréninget a dolgozók számára, hogy jobban megismerjük egymást és kicsit művelődjünk egy kicsit. Hollókőre utazunk és ott különböző feladatokat kell majd megoldanunk, elköltünk egy finom ebédet és iszunk egy kis bort, pálinkát. :) Néha kell ilyen kis lazulós nap is. Persze ez nem azt jelenti, hogy a diétát és a fogyókúrát felfüggesztem szombatra és teletömöm magam a finomabbnál finomabb fogásokkal, csak módjával fogok csipegetni és természetesen a mozgásról sem mondok le. Viszont a mai napon megint nem jutottam el a kondiba, mert ismételten későn értem haza. De! Ez nem jelentette azt, hogy nincs mozgás! Mindenre lehet kifogást találni, de ha valamit igazán akarunk, akkor azt meg tudjuk valósítani. Tehát miután hazaértem a munkából, megvacsoráztam és pihentem egy kicsit, már rá is ugrottam a taposóra és keményen nyomtam. :) De akkor nézzük is, mit ettem ma:
Reggeli: Abonett sandwich
Tízórai: Müzliszelet (hozzáadott cukor nélkül)
Ebéd: ez sajnos kimaradt :$
Uzsi: 1 db narancs
Vacsi: Székelykáposzta (csirkehúsból)
A folyadékbevitel ma is kiemelkedő volt, lassan megközelítem a 2 litert, szóval ez most nagyon jól alakul. És hogy ma mit mozogtam? Azt is rögtön leírom:
- kb. 33 perc taposózás (300 kcal elégetésének felel meg)
- 100 db hasprés
- 50 - 50 db lábemelés (külső combra és farizomra)
- 200 db Leg Magic
Eléggé megizzasztottak ezek a feladatok, de nem baj, ez a lényeg. :) Várom már a szombatot és kíváncsi vagyok, mi lesz, remélem, a mi csapatunk nyer! :) És nemsokára karácsonyi céges buli, addigra nagyon jól kell kinéznem! :) Közeledik a méredzkedés napja is... Szóval van itt mit várni! :) És akkor a karácsonyról még nem is beszéltem! :) Kitartást addig is és ne adjátok fel! :)