Új kihívások :)

Sziasztok! :) Ismételten jelentkezem, hogy beavassalak Titeket a napjaimba, az életem alakulásába, hogyan is haladok a fogyókúrával, amit nemsokára már 2 hónapja csinálok. Ez idő alatt 8 kg-tól már megszabadultam, ami szerintem egy nagyon pozitív eredmény és arra sarkall, hogy továbbra is küzdjek és ne veszítsem el a kitartásomat. Bár tudom, hogy ez egy idő után meg fog állni, ami egy abszolút természetes folyamat, de akkor sem szabad majd feladnom, mert eldöntöttem, hogy végigmegyek az úton, végigcsinálom, ha törik, ha szakad. Megmutatom, hogy képes vagyok rá, bebizonyítom mindenkinek, hogy nem vagyok már az a dagi lány, akit így emlegetnek. De legfőképp magamnak. Ezt sose felejtsétek: mindig magatok miatt cselekedjetek! Na de elég is a hegyi beszédből, inkább lássuk, milyen volt a mai napom. Nagyon rosszul esett, hogy reggel korán csörgött az óra és ha belegondolok, még háromszor kell korán kelnem, mert ezen a héten ugye a szombat is munkanap... De egyben az első adventi hétvége is. Minden családba és otthonba beköltözik az a megfoghatatlan varászlat és várakozás, ami a karácsonyi időszakot körüllengi. Ez ilyenkor olyan csodálatos! :) Jó lenne eljutni egy karácsonyi vásárba is, de hát egyedül kinek van kedve... :/ De nem szomorkodom, a fogyásra koncentrálok elsősorban és a karácsonyi bulira, ami egyre csak közeledik, ott pedig jól kéne kinézni...:P Szóval, engem is elért már ez a karácsonyi láz, azon gondolkozom, mikor vegyem meg az ajándékokat, mert szerencsére idén nem kell azon töprengenem "évekig" kinek mit ajándékozzak. Hasznos és szép apróságokat fognak tőlem kapni, remélem, örülnek majd neki az érintettek! :) Na de most már tényleg a napomról! :D A munka elég light-osan telt, szerencsére nem volt nagyon sok munka, nem szakadtam bele a dolgokba, de úgy érzem, meglesz még ennek a böjtje... :S Vártam már, hogy elteljen a nap és jöhessek haza, mert Évivel (akit több ízben említettem már a blogon) megbeszéltük, hogy elmegyünk kondiba. Nagyon hiányzott már az aktív mozgás, én is elég régen volt, amiért szégyellem is magam, de itthon mindig pótoltam, ha valamiért nem jutottam el. A lényeg az, hogy alaposan megmozgattuk magunkat, jól le is izzadtunk. Így nézett ki a feladatsorom:
- 15 perc taposózás
- erősítés: combra, farizomra
- 100 db hasprés
- kb. 17 perc gyors gyaloglás
- kb. 8 perc ellipszis
És azt el is felejtettem mondani, hogy az edzőtermes csajszi megdicsért és mondta, hogy fogytam, szóval ez is nagyon motiváló volt. Illetve kaptam egy nagyon aranyos üzenetet is az egyik hűséges blogolvasótól, amit ezúton is köszönök! :) A mai folyadékbevitelemmel is viszonylag elégedett vagyok, hiszen megközelítőleg 1,5 - 2 l között mozogtam, szóval ez nem egy rossz arány. Ami pedig az étkezést illeti, még mindig tudatosan táplálkozom, de már nem olyan drasztikusan, mint az elején. Meglátjuk, így mennyit fogyok. Ha kell, visszaveszek, bár még mindig nagyon könnyen jól lakok és elég a kis adag az ételekből.
Reggeli: Kakaós Jóreggelt! (30 %-kal kevesebb cukorral)
Ebéd: Borsófőzelék és magos paníros csirkemell (nem bírtam megenni)
Vacsora: 2 pár virsli
Lehet, hogy túlléptem a megengedett maximális 700 kcal-t, de szerintem még így is bőven 1000 alatt maradtam. Ami szerintem nagyon jó ahhoz képest, hogy régen (még a fogyókúra előtt) állandóan chipset meg csokit ettem és arra sem voltam tekintettel, hogy ezt épp melyik napszakban teszem. Szóval van itt fejlődés, csak a kis dolgokat is értékelni kell. :)
A mai bejegyzés címe: új kihívás. Mivel elértük az 500-as látogatottságot, amiről álmodni sem mertem volna és ezer köszönet érte, ezért arra gondoltam, növeljük a tétet és a legújabb kitűzött cél az 1000 látogató! Ígérem, én sem hagylak Titeket csemegéznivaló nélkül, tehát igyekszem írni, mikor az időm engedi! :) Mindenkinek szép estét és vigyázzatok magatokra! :)